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Keto - richtig gesund
Mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele andere Erkrankungen behandeln
Verfasser: Karner, Brigitte ; Gonder, Ulrike
Verfasserangabe: Brigitte Karner ; Ulrike Gonder
Jahr: 2020
Verlag: München, Zabert Sandmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: Medizin - Gesund leben - Abnehmen Karn Signaturfarbe:
 
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Inhalt
Low Carb, High Fat – was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheidend fu¨r die positive gesundheitliche Wirkung ist es, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination auszuwählen und gesunde Fette und Öle zu verwenden. So kann Keto beim Abnehmen helfen und gegen Diabetes, Demenz, Rheuma und Autoimmunerkrankungen wirken.
In diesem Keto-Kochbuch zeigen Dr. med. Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder, wie sich eine gesunde Keto-Ku¨che einfach, saisonal und effektiv umsetzen lässt. Die Rezepte werden ergänzt durch wertvolle Tipps, wie Tees, Wildkräuter und Heilpflanzen die ketogene Ernährung unterstu¨tzen können. Außerdem erzählen »Zuckerjunkies«, wie sie zum Fatburner wurden und welche großartigen Erfolge sie mit der Ernährungsumstellung erzielen konnten. So gibt es neben alltagstauglichen Rezepten und wichtigen Infos auch die nötige Portion Motivation.
Rezensionen
Details
Verfasserangabe: Brigitte Karner ; Ulrike Gonder
Jahr: 2020
Verlag: München, Zabert Sandmann
ISBN: 978-3-9658400-4-1
2. ISBN: 3-9658400-4-5
Beschreibung: 02, 183 S. Ill.
Schlagwörter: Diät
Mediengruppe: Sachliteratur

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