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Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2011
Verlag: München, Knaur-Taschenbuch
Reihe: Knaur; 87538 , Mens sana
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: Medizin Entspannungstechniken Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
 
 

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2011
Verlag: München, Knaur-Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin - Entspannungstechniken
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ISBN: 978-3-426-87538-4
2. ISBN: 3-426-87538-1
Beschreibung: Vollst. Taschenbuchausg. , 349 S.: Ill., graph. Darst.
Reihe: Knaur; 87538 , Mens sana
Schlagwörter: Meditation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kroh, Marion B. [Übers.]
Originaltitel: Full catastrophe living
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur