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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper

Verfasser: Theiss, Christine

Verfasserangabe: Christine Theiss

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

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Details

Verfasser: Theiss, Christine

Verfasserangabe: Christine Theiss

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Systematik: Hobby & Freizeit - Sport - Gesundheits

ISBN: 978-3-89883-449-0

2. ISBN: 3-89883-449-2

Beschreibung: 3, 176 S.: zahlr. Ill. (farb.)

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