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Besser trainieren!

den ganzen Körper und nicht nur die Muskeln stärken

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans W.; Schmidtlein, Oliver

Verfasserangabe: Hans W. Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein

Jahr: 2007

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.