Abschalten, entspannen und auftanken

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Medizin Entspannungstechniken

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Abschalten, entspannen und auftanken

Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen

Verfasser: Pilz-Kusch, Ulrike

Verfasserangabe: Ulrike Pilz-Kusch

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Mediengruppe: Hörbücher für Erwach

verfügbar

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Signatur: Medizin Entspannungstechniken	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.

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Details

Verfasser: Pilz-Kusch, Ulrike

Verfasserangabe: Ulrike Pilz-Kusch

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Systematik: CD-L, Medizin - Entspannungstechniken

ISBN: 978-3-407-36594-1

2. ISBN: 3-407-36594-2

Beschreibung: 1 CD

Mediengruppe: Hörbücher für Erwach

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