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Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Verfasserangabe: Sprache: Eva Maria Hensel. Musik: Jean-Pierre Garattoni

Jahr: 2004

Verlag: [Hamburg], Edel

Reihe: Music for Body & Soul

Mediengruppe: Hörbücher für Erwach

verfügbar

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Inhalt

Eine der bekanntesten Entspannungsmethoden wird hier von der Sportpädagogin Eva Maria Hensel angeleitet und ist mit sanfter Musikuntermalung des Entspannungsmusikers Jean-Pierre Garattoni unterlegt. Die Instrumentalversion wird im Anschluss der Übung noch einmal wiederholt.