Heilen mit Yoga

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Medizin - Entspannungstechniken - Yoga Wolf

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Heilen mit Yoga

Die Seele stärken bei Burnout, Depression und Ängsten

Verfasser: Wolff, Christiane; Starck, Annabelle

Verfasserangabe: Christiane Wolff ; Annabelle Starck

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Sachliteratur

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Signatur: Medizin - Entspannungstechniken - Yoga Wolf	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.05.2024

Inhalt

Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mit Yoga nimmt man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahr. Yoga senkt die Stresshormone und erleichtert es, schwierige oder belastende Situationen zu meistern.

- Yoga gegen innere Krisen: Ayurvedische Psychologie trifft Psychotherapie.

- Yoga-Flows reduzieren Ängste und Depressionen und stabilisieren Ihre Psyche.

- Schnelle Anti-Stress-Hilfe durch Mudras, Mantras und Meditationen.