Das Anti-Stress-Konzept

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Das Anti-Stress-Konzept

Verfasser: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose

Jahr: 2013

Verlag: Stiftung Warentest

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Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl "Mir ist alles zu viel"? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept: Was sind meine persönlichen Stressauslöser? Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun? Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren? Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.