Ängste verstehen und hinter sich lassen

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Ängste verstehen und hinter sich lassen

Ihr Selbsthilfe-Coach

Verfasser: Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald

Verfasserangabe: Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau

Jahr: 2012

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen.