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Der Yoga-Coach
Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
Verfasser:
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Suh, Stephan
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Verfasserangabe:
Stephan Suh
Jahr:
2018
Verlag:
Darmstadt, Schirner
Mediengruppe:
Sachliteratur
Signatur | Signaturfarbe | Status | Vorbestellungen | Frist |
Signatur:
Medizin -
Entspannungstechniken - Yoga
Suh
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
14.05.2024
|
Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren?
Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem »Yoga-Coach« gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln.
In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag – mit dem »Yoga-Coach« wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.
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Verfasserangabe:
Stephan Suh
Jahr:
2018
Verlag:
Darmstadt, Schirner
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8434-1327-5
2. ISBN:
3-8434-1327-4
Beschreibung:
01, 287 S.; Ill.
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Mediengruppe:
Sachliteratur