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Triggerpunkte
Einfache Methoden zur Schmerzlinderung
Verfasser:
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Oswald, Amanda
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Verfasserangabe:
Amanda Oswald
Jahr:
2020
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Sachliteratur
Signatur | Signaturfarbe | Status | Vorbestellungen | Frist |
Signatur:
Medizin -
Innere Medizin - Allgemeines
Oswa
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:
Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!
• Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.
• 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
• Übersicht über die Triggerpunkte.
• Hilfreiches Hintergrundwissen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
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Verfasserangabe:
Amanda Oswald
Jahr:
2020
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8310-3891-6
2. ISBN:
3-8310-3891-0
Beschreibung:
144 S. Ill.
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Mediengruppe:
Sachliteratur